Lätt motion för seniorer - Iniö

Välkommen med på ett träningspass för seniorer. Vi värmer upp och tränar muskelstyrkan med bl.a. inslag av käppgympa. Tillsammans förbättrar vi konditionen, styrkan och balansen. Rörelserna anpassas till deltagarnas nivå. Ta med innetossor, liggunderlag och vattenflaska.