Vi tränar med fokus på bål, mage, ländrygg och övriga coremuskler. Vi gör övningar som ger kroppen styrka, en bra hållning, balans och koordination. Genom övningarna hittar vi en god balans mellan styrkan i magens muskulatur, ryggmusklerna och uppnår en bättre rörlighet. Bålstabilitet ökar kroppskontrollen och balansen, och minskar risken för skador. Övningarna är trygga och de flesta utförs på matta på golvet. Matta, vattenflaska och handduk med. Nivå: medeltung-tung
Core - Nagu
Vapaat paikat
Kyllä
Kurssimaksu
14,00 €Vapaat paikat
Kyllä
Kurssimaksu
14,00 €Kurssin kielet
RuotsiOpettajat
Jaana AnderssonIlmoittautuminen
13.08.2024 09:00 - JatkuvaAika
27.08.2024 - 01.10.2024Tiistai 18:15-18:55
Oppitunteja: 5 (6 krt)
Näytä kaikki ajankohdat
Paikka
Framnäs - SaliFramnäsintie 4, 21660 Nauvo