Vi tränar med fokus på bål, mage, ländrygg och övriga coremuskler. Vi gör övningar som ger kroppen styrka, en bra hållning, balans och koordination. Genom övningarna hittar vi en god balans mellan styrkan i magens muskulatur, ryggmusklerna och uppnår en bättre rörlighet. Bålstabilitet ökar kroppskontrollen och balansen, och minskar risken för skador. Övningarna är trygga och de flesta utförs på matta på golvet. Matta, vattenflaska och handduk med. Nivå: medeltung-tung
Core - Nagu
Lediga platser
Ja
Kursavgift
14,00 €Lediga platser
Ja
Kursavgift
14,00 €Kursspråk
SvenskaLärare
Jaana AnderssonAnmälningstid
13.08.2024 09:00 - Non-stopTidpunkt
27.08.2024 - 01.10.2024Tisdag 18:15-18:55
Lektioner: 5 (6 ggr)
Visa alla tidpunkter
Plats
Framnäs - SalenFramnäsvägen 4, 21660 Nagu