Kun elämä rullaa sata lasissa on helppo unohtaa palautuminen. Silloin voi yinjooga olla se paras tapa treenata - rauhoittavat liikkeet auttavat sinua rentoutumaan. Yinjooga on pehmeä, yksinkertainen ja rentouttava joogan muoto. Yinjooga keskittyy kehon sidekudoksiin, sisäelimiin ja hengitykseen. Yinjooga on kokonaisvaltainen koko kehon ja mielen rentoutushetki.
Yinjooga lisää liikkuvuutta ja rauhoittaa mieltä.
Sinun ei tarvitse olla notkea joogi voidaksesi osallistua tunnille. Riittää, että haluat pysähdyshetken arjen keskellä ja haluat tehdä hyvää sekä keholle että mielelle.Varaa itsellesi tyyny ja viltti sekä pehmeä alusta.Tervetuloa mukaan!
