|
Äänimaljarentoutus
|
Pargas |
Ja |
01.11.2020 |
29.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Rentoutta arjen keskelle! Tule kokemaan äänimaljojen teho kiireen keskelle maadoittavana, rentouttavana ja rauhoittavana hetkenä. Maljat värähtelevät eri taajuuksilla tuottaen eri korkuisia ja laadultaan "erivärisiä" ääniä, jotka ovat miellyttäviä ja rauhallisia. Ota mukaan jumppa-alusta, viltti ja tyyny. |
| Kursens språk: |
Finska |
|
| Lärare: |
Anu Aromäki-Stratos |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Söndag 15:45-16:45
Dölj alla tidpunkter
Sön 01.11.2020 15:45-16:45
Sön 15.11.2020 15:45-16:45
Sön 22.11.2020 15:45-16:45
Sön 29.11.2020 15:45-16:45
|
| Plats: |
Kombila - Salen, Elmgrenvägen 11, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
10,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Äijäjooga - syksy
|
Pargas |
Ja |
24.08.2020 |
23.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Äijäjooga sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille miehille, erityisesti jäykille. Jooga lisää kehon liikkuvuutta, tasapainoa, joustavuutta ja hengityskapasiteettia vähitellen, joten notkeutta, voimaa tai aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Myös keskittymiskyky, sekä kyky tietoiseen rentoutumiseen lisääntyy ja sen kautta saat helpotusta stressin oireisiin. |
| Kursens språk: |
Finska |
|
| Lärare: |
Leena Hakala |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Måndag 19:10-20:25
Visa alla tidpunkter
Mån 24.08.2020 19:10-20:25
Mån 31.08.2020 19:10-20:25
Mån 07.09.2020 19:10-20:25
Mån 14.09.2020 19:10-20:25
Mån 21.09.2020 19:10-20:25
Mån 28.09.2020 19:10-20:25
Mån 05.10.2020 19:10-20:25
Mån 12.10.2020 19:10-20:25
Mån 19.10.2020 19:10-20:25
Mån 26.10.2020 19:10-20:25
Mån 02.11.2020 19:10-20:25
Mån 09.11.2020 19:10-20:25
Mån 16.11.2020 19:10-20:25
Mån 23.11.2020 19:10-20:25
|
| Plats: |
Idrott, inomhus - Koivuhaka, gymnastiksal, Björkhagsgatan 5, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
17,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Ayurveda
|
Pargas |
Ja |
10.10.2020 |
05.12.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Tutustumme Ayurvedaan kolmena syksyisenä lauantaina. |
| Kursens språk: |
Finska |
|
| Lärare: |
Deeana Lehtinen |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Lördag 14:00-16:15
Dölj alla tidpunkter
Lör 10.10.2020 14:00-16:15
Lör 07.11.2020 14:00-16:15
Lör 05.12.2020 14:00-16:15
|
| Plats: |
Kombila - Salen, Elmgrenvägen 11, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
14,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Förmiddagsyoga - hösten - Houtskär
|
Houtskär |
Ja |
02.09.2020 |
04.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Förmiddagsyogan är en lugn stund för dig själv, en chans att varva ner och få ny energi. Vi gör rörelser som stärker och smidiggör kroppen, löser upp spänningar och tränar balansen. Yogaställningarna kompletteras med andningsövningar och en meditativ djupavspänning, Yoga Nidra, som görs liggande på rygg. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Luisa Blumenthal |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Onsdag 11:15-12:45
Visa alla tidpunkter
Ons 02.09.2020 11:15-12:45
Ons 09.09.2020 11:15-12:45
Ons 16.09.2020 11:15-12:45
Ons 23.09.2020 11:15-12:45
Ons 30.09.2020 11:15-12:45
Ons 07.10.2020 11:15-12:45
Ons 14.10.2020 11:15-12:45
Ons 21.10.2020 11:15-12:45
Ons 28.10.2020 11:15-12:45
Ons 04.11.2020 11:15-12:45
|
| Plats: |
Vesterlid - Salen, Näsbyvägen 188, 21760 Houtskär
|
|
| Pris: |
15,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Djupstretching - hösten
|
Pargas |
Ja |
27.08.2020 |
03.12.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Känner du dig spänd och styv i kroppen? Djupstretching är en idealisk motionsform för dem som behöver mera spänstighet och avkoppling. Den statiska belastningen på jobbet, upprepade böjningar eller andra påfrestande rörelser samt hårda träningspass på gymmet kräver återhämtande träning som stöd. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Piakristina Varonen |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Torsdag 18:00-19:00
Visa alla tidpunkter
Tors 27.08.2020 18:00-19:00
Tors 03.09.2020 18:00-19:00
Tors 10.09.2020 18:00-19:00
Tors 17.09.2020 18:00-19:00
Tors 24.09.2020 18:00-19:00
Tors 01.10.2020 18:00-19:00
Tors 08.10.2020 18:00-19:00
Tors 22.10.2020 18:00-19:00
Tors 29.10.2020 18:00-19:00
Tors 05.11.2020 18:00-19:00
Tors 12.11.2020 18:00-19:00
Tors 19.11.2020 18:00-19:00
Tors 26.11.2020 18:00-19:00
Tors 03.12.2020 18:00-19:00
|
| Plats: |
Nilsbyn koulu - Aulan, Lielaxvägen 244, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
15,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
60+ gympa - hösten
|
Nagu |
Ja |
27.08.2020 |
03.12.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Kom med och gympa med uppvärmning och övningar som upprätthåller rörlighet, balans och koordination. Träningen innehåller också avslappnande och välgörande tänjningar. Var och en gymnastiserar i egen takt och efter egen förmåga. Både för män och kvinnor! Anmäl skilt till höst och vår. Nivå: lätt |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Mirella Uddström |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Torsdag 15:00-16:00
Visa alla tidpunkter
Tors 27.08.2020 15:00-16:00
Tors 03.09.2020 15:00-16:00
Tors 10.09.2020 15:00-16:00
Tors 17.09.2020 15:00-16:00
Tors 24.09.2020 15:00-16:00
Tors 01.10.2020 15:00-16:00
Tors 08.10.2020 15:00-16:00
Tors 22.10.2020 15:00-16:00
Tors 29.10.2020 15:00-16:00
Tors 05.11.2020 15:00-16:00
Tors 12.11.2020 15:00-16:00
Tors 19.11.2020 15:00-16:00
Tors 26.11.2020 15:00-16:00
Tors 03.12.2020 15:00-16:00
|
| Plats: |
Idrott, inomhus - Nagu Idrottshall, Sportgräng 1, 21660 Nagu
|
|
| Pris: |
17,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Asahi - hösten - Houtskär
|
Houtskär |
Ja |
11.09.2020 |
11.12.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Asahi Health® är en hälsofrämjande motionsform som förebygger och lindrar våra vanligaste hälsoproblem. Rörelserna är mjuka, långsamma och enkla och lär oss att använda kroppen på rätt sätt både i arbetet och i vardagen överlag. De görs stående i takt med andningen. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Marika Mattsson |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Fredag 10:30-11:30
Visa alla tidpunkter
Fre 11.09.2020 10:30-11:30
Fre 18.09.2020 10:30-11:30
Fre 25.09.2020 10:30-11:30
Fre 02.10.2020 10:30-11:30
Fre 09.10.2020 10:30-11:30
Fre 23.10.2020 10:30-11:30
Fre 30.10.2020 10:30-11:30
Fre 06.11.2020 10:30-11:30
Fre 13.11.2020 10:30-11:30
Fre 27.11.2020 10:30-11:30
Fre 04.12.2020 10:30-11:30
Fre 11.12.2020 10:30-11:30
|
| Plats: |
Vesterlid - Salen, Näsbyvägen 188, 21760 Houtskär
|
|
| Pris: |
14,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Vinyasa flow - hösten
|
Pargas |
Ja |
25.08.2020 |
24.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Vinyasa Flow är en dynamisk form av yoga, där yogaställningarna (asana) knyts samman till en flytande rörelseserie som görs i takt med andningen. Passet är krävande och utvecklar muskelstyrka, vighet, balans och mångsidig kroppskontroll. Eftersom vi ofta flyttar tyngden mot armarna, utvecklar passet också styrka i armarna och axelområdet. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Ella Poutiainen |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Tisdag 17:15-18:15
Visa alla tidpunkter
Tis 25.08.2020 17:15-18:15
Tis 01.09.2020 17:15-18:15
Tis 08.09.2020 17:15-18:15
Tis 15.09.2020 17:15-18:15
Tis 22.09.2020 17:15-18:15
Tis 29.09.2020 17:15-18:15
Tis 06.10.2020 17:15-18:15
Tis 13.10.2020 17:15-18:15
Tis 20.10.2020 17:15-18:15
Tis 27.10.2020 17:15-18:15
Tis 03.11.2020 17:15-18:15
Tis 10.11.2020 17:15-18:15
Tis 17.11.2020 17:15-18:15
Tis 24.11.2020 17:15-18:15
|
| Plats: |
Idrott, inomhus - Koivuhaka, gymnastiksal, Björkhagsgatan 5, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
13,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Hathayoga I - hösten
|
Pargas |
Ja |
25.08.2020 |
24.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Hathayoga är en lugn och fridfull form av yoga. Kropp och sinne balanseras genom yogaställningar (asana) och rörelse i takt med en djup andning, samt med hjälp av meditativt fokus in i den egna kroppen. Vi gör övningar både sittande och stående för att utveckla balans, kroppskännedom och flexibilitet. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Ella Poutiainen |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Tisdag 19:30-20:45
Visa alla tidpunkter
Tis 25.08.2020 19:30-20:45
Tis 01.09.2020 19:30-20:45
Tis 08.09.2020 19:30-20:45
Tis 15.09.2020 19:30-20:45
Tis 22.09.2020 19:30-20:45
Tis 29.09.2020 19:30-20:45
Tis 06.10.2020 19:30-20:45
Tis 13.10.2020 19:30-20:45
Tis 20.10.2020 19:30-20:45
Tis 27.10.2020 19:30-20:45
Tis 03.11.2020 19:30-20:45
Tis 10.11.2020 19:30-20:45
Tis 17.11.2020 19:30-20:45
Tis 24.11.2020 19:30-20:45
|
| Plats: |
Idrott, inomhus - Koivuhaka, gymnastiksal, Björkhagsgatan 5, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
15,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Grundkurs i första hjälp
|
Pargas |
Ja |
21.10.2020 |
29.10.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Vill du lära dig grunderna i första hjälp? Dessa kunskaper kan komma till nytta när du minst anar det. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Stina Söderlund |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Onsdag 17:30-20:45
Torsdag 17:30-20:45
Dölj alla tidpunkter
Ons 21.10.2020 17:30-20:45
Tors 22.10.2020 17:30-20:45
Ons 28.10.2020 17:30-20:45
Tors 29.10.2020 17:30-20:45
|
| Plats: |
Paraistenseudun koulu - Klassrum 3, Pajbackavägen 1, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
22,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Hathayoga II - hösten
|
Pargas |
Ja |
25.08.2020 |
24.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Ett steg mer dynamiskt hathayoga pass för dig som vill lugna ner kropp och sinne, men även utveckla muskelstyrka, balans, vighet och mångsidig kroppskontroll. Även om vi tidvis utmanar oss, gör vi alltid övningen i takt med en djup andning som stöder övningen. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Ella Poutiainen |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Tisdag 18:15-19:30
Visa alla tidpunkter
Tis 25.08.2020 18:15-19:30
Tis 01.09.2020 18:15-19:30
Tis 08.09.2020 18:15-19:30
Tis 15.09.2020 18:15-19:30
Tis 22.09.2020 18:15-19:30
Tis 29.09.2020 18:15-19:30
Tis 06.10.2020 18:15-19:30
Tis 13.10.2020 18:15-19:30
Tis 20.10.2020 18:15-19:30
Tis 27.10.2020 18:15-19:30
Tis 03.11.2020 18:15-19:30
Tis 10.11.2020 18:15-19:30
Tis 17.11.2020 18:15-19:30
Tis 24.11.2020 18:15-19:30
|
| Plats: |
Idrott, inomhus - Koivuhaka, gymnastiksal, Björkhagsgatan 5, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
15,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Kehonhuolto ja faskiat - kevät
|
Pargas |
Ja |
18.01.2021 |
03.05.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Tunnetko kireyttä lihaksissa? Menevätkö selkä, hartiat tai jalat välillä jumiin? Oireita voivat lihaskireyden ohella aiheuttaa kireät sidekudokset eli faskiat. Kurssilla käsitellään niitä yleisimpiä alueita, missä faskiat usein voivat olla kireät. Kyseessä tehokas, vaikka rauhallinen kehonhuoltotunti, joka aina alkaa lämmittelyllä ja päättyy venyttelyyn. Pukeudu joustavaan asuun. Ei jalkineita. Oma alusta mukaan. |
| Kursens språk: |
Finska |
|
| Lärare: |
Piakristina Varonen |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Måndag 18:35-19:35
Visa alla tidpunkter
Mån 18.01.2021 18:35-19:35
Mån 25.01.2021 18:35-19:35
Mån 01.02.2021 18:35-19:35
Mån 08.02.2021 18:35-19:35
Mån 15.02.2021 18:35-19:35
Mån 01.03.2021 18:35-19:35
Mån 08.03.2021 18:35-19:35
Mån 15.03.2021 18:35-19:35
Mån 22.03.2021 18:35-19:35
Mån 29.03.2021 18:35-19:35
Mån 12.04.2021 18:35-19:35
Mån 19.04.2021 18:35-19:35
Mån 26.04.2021 18:35-19:35
Mån 03.05.2021 18:35-19:35
|
| Plats: |
Kombila - Salen, Elmgrenvägen 11, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
22,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Keppijumppa - kevät
|
Pargas |
Ja |
19.01.2021 |
27.04.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Keppijumppa on monipuolinen liikuntatunti ilman juoksua tai hyppelyä. Se sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Jumppa sisältää erilaisia kiertoliikkeitä, taivutuksia ja nostoja keskittyen liikkuvuuden parantamiseen ja lihasten vahvistamiseen. Alkulämmittelyn jälkeen jatkamme liikkeitä matolla. Ota siis mukaasi jumppa-alusta ja juomapullo, omia keppejä ei tarvita. Asuksi sopii tavallinen sisäliikuntavarustus. Ilmoittaudu erikseen syksyksi ja kevääksi. |
| Kursens språk: |
Finska |
|
| Lärare: |
Piakristina Varonen |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Tisdag 12:00-13:00
Visa alla tidpunkter
Tis 19.01.2021 12:00-13:00
Tis 26.01.2021 12:00-13:00
Tis 02.02.2021 12:00-13:00
Tis 09.02.2021 12:00-13:00
Tis 16.02.2021 12:00-13:00
Tis 02.03.2021 12:00-13:00
Tis 09.03.2021 12:00-13:00
Tis 16.03.2021 12:00-13:00
Tis 23.03.2021 12:00-13:00
Tis 30.03.2021 12:00-13:00
Tis 06.04.2021 12:00-13:00
Tis 13.04.2021 12:00-13:00
Tis 20.04.2021 12:00-13:00
Tis 27.04.2021 12:00-13:00
|
| Plats: |
Kombila - Salen, Elmgrenvägen 11, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
22,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Hathajooga - kevät
|
Pargas |
Ja |
18.01.2021 |
03.05.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Jooga, hatha-kurssilla perehdytään Suomen Joogaliiton joogan perusteisiin monipuolisten liikkeiden ja liikesarjojen, sekä pysähtyneiden asentojen avulla. Opetellaan sekä keskittymään, että hellittämään, jotta keho saa tilaisuuden rauhallisesti asettautua jooga-asentoihin hengityksen luonnollisessa rytmissä ja samalla mielikin tyyntyy. Havainnointi joogaharjoituksen aikana lisää tietoisuutta omasta kehosta ja hengityksestä. |
| Kursens språk: |
Finska |
|
| Lärare: |
Leena Hakala |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Måndag 17:30-19:00
Visa alla tidpunkter
Mån 18.01.2021 17:30-19:00
Mån 25.01.2021 17:30-19:00
Mån 01.02.2021 17:30-19:00
Mån 08.02.2021 17:30-19:00
Mån 15.02.2021 17:30-19:00
Mån 01.03.2021 17:30-19:00
Mån 08.03.2021 17:30-19:00
Mån 15.03.2021 17:30-19:00
Mån 22.03.2021 17:30-19:00
Mån 29.03.2021 17:30-19:00
Mån 12.04.2021 17:30-19:00
Mån 19.04.2021 17:30-19:00
Mån 26.04.2021 17:30-19:00
Mån 03.05.2021 17:30-19:00
|
| Plats: |
Idrott, inomhus - Koivuhaka, gymnastiksal, Björkhagsgatan 5, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
28,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Djupstretching - kevät
|
Pargas |
Ja |
21.01.2021 |
06.05.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Känner du dig spänd och styv i kroppen? Djupstretching är en idealisk motionsform för dem som behöver mera spänstighet och avkoppling. Den statiska belastningen på jobbet, upprepade böjningar eller andra påfrestande rörelser samt hårda träningspass på gymmet kräver återhämtande träning som stöd. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Piakristina Varonen |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Torsdag 18:00-19:00
Visa alla tidpunkter
Tors 21.01.2021 18:00-19:00
Tors 28.01.2021 18:00-19:00
Tors 04.02.2021 18:00-19:00
Tors 11.02.2021 18:00-19:00
Tors 18.02.2021 18:00-19:00
Tors 04.03.2021 18:00-19:00
Tors 11.03.2021 18:00-19:00
Tors 18.03.2021 18:00-19:00
Tors 25.03.2021 18:00-19:00
Tors 08.04.2021 18:00-19:00
Tors 15.04.2021 18:00-19:00
Tors 22.04.2021 18:00-19:00
Tors 29.04.2021 18:00-19:00
Tors 06.05.2021 18:00-19:00
|
| Plats: |
Nilsbyn koulu - Aulan, Lielaxvägen 244, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
22,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Aamujoogaa - kevät
|
Pargas |
Ja |
19.01.2021 |
27.04.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Tervetuloa suoritusvapaaseen aamujoogaan. Teemme tasapainottavan Tri dosha -asanasarjan. Harjoitus ohjataan joka kerta samanlaisena ja se vie harjoittajansa kerta kerralta yhä syvempään rentoutumisen ja irti päästämisen tilaan. Aiempaa joogakokemusta et tarvitse. Kaikki asanat tehdään kehoa kuunnellen, ja tarvittaessa levätään selinmakuulla. Tasapainotamme tunnin aikana koko systeemimme ja tarjoamme sen myötä kehollemme mahdollisuuden itse korjata itseään. |
| Kursens språk: |
Finska |
|
| Lärare: |
Samuli Välimäki |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Tisdag 09:15-10:15
Visa alla tidpunkter
Tis 19.01.2021 09:15-10:15
Tis 26.01.2021 09:15-10:15
Tis 02.02.2021 09:15-10:15
Tis 09.02.2021 09:15-10:15
Tis 16.02.2021 09:15-10:15
Tis 02.03.2021 09:15-10:15
Tis 09.03.2021 09:15-10:15
Tis 16.03.2021 09:15-10:15
Tis 23.03.2021 09:15-10:15
Tis 30.03.2021 09:15-10:15
Tis 06.04.2021 09:15-10:15
Tis 13.04.2021 09:15-10:15
Tis 20.04.2021 09:15-10:15
Tis 27.04.2021 09:15-10:15
|
| Plats: |
Kombila - Salen, Elmgrenvägen 11, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
22,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Äijäjooga - kevät
|
Pargas |
Ja |
18.01.2021 |
03.05.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Äijäjooga sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille miehille, erityisesti jäykille. Jooga lisää kehon liikkuvuutta, tasapainoa, joustavuutta ja hengityskapasiteettia vähitellen, joten notkeutta, voimaa tai aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Myös keskittymiskyky, sekä kyky tietoiseen rentoutumiseen lisääntyy ja sen kautta saat helpotusta stressin oireisiin. |
| Kursens språk: |
Finska |
|
| Lärare: |
Leena Hakala |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Måndag 19:10-20:25
Visa alla tidpunkter
Mån 18.01.2021 19:10-20:25
Mån 25.01.2021 19:10-20:25
Mån 01.02.2021 19:10-20:25
Mån 08.02.2021 19:10-20:25
Mån 15.02.2021 19:10-20:25
Mån 01.03.2021 19:10-20:25
Mån 08.03.2021 19:10-20:25
Mån 15.03.2021 19:10-20:25
Mån 22.03.2021 19:10-20:25
Mån 29.03.2021 19:10-20:25
Mån 12.04.2021 19:10-20:25
Mån 19.04.2021 19:10-20:25
Mån 26.04.2021 19:10-20:25
Mån 03.05.2021 19:10-20:25
|
| Plats: |
Idrott, inomhus - Koivuhaka, gymnastiksal, Björkhagsgatan 5, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
26,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Just Dance Kids - hösten
|
Pargas |
Ja |
08.09.2020 |
10.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
En lekfull danstimme för dig i åldern 6-12 år. Vi dansar till latinamerikansk musik och bekantar oss också med showdans och hiphop. Även lek står på programmet. Ta med inneskor och vattenflaska. Välkommen! |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Joan Keihäs |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Tisdag 17:30-18:30
Visa alla tidpunkter
Tis 08.09.2020 17:30-18:30
Tis 15.09.2020 17:30-18:30
Tis 22.09.2020 17:30-18:30
Tis 29.09.2020 17:30-18:30
Tis 06.10.2020 17:30-18:30
Tis 13.10.2020 17:30-18:30
Tis 20.10.2020 17:30-18:30
Tis 27.10.2020 17:30-18:30
Tis 03.11.2020 17:30-18:30
Tis 10.11.2020 17:30-18:30
|
| Plats: |
Idrott, inomhus - Malms skola, gymnastiksal, Parsbyvägen 12, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
10,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Asahi fortsättning - hösten - Korpo
|
Korpo |
Ja |
08.09.2020 |
24.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Asahi Health® är en hälsofrämjande motionsform som förebygger och lindrar våra vanligaste hälsoproblem. Rörelserna är mjuka, långsamma och enkla och lär oss att använda kroppen på rätt sätt både i arbetet och i vardagen överlag. De görs stående i takt med andningen. Asahi-rörelserna öppnar upp och stretchar kroppen. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Marika Mattsson |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Tisdag 17:15-18:15
Visa alla tidpunkter
Tis 08.09.2020 17:15-18:15
Tis 15.09.2020 17:15-18:15
Tis 22.09.2020 17:15-18:15
Tis 29.09.2020 17:15-18:15
Tis 06.10.2020 17:15-18:15
Tis 13.10.2020 17:15-18:15
Tis 20.10.2020 17:15-18:15
Tis 27.10.2020 17:15-18:15
Tis 03.11.2020 17:15-18:15
Tis 10.11.2020 17:15-18:15
Tis 17.11.2020 17:15-18:15
Tis 24.11.2020 17:15-18:15
|
| Plats: |
Idrott, inomhus - Korpo Idrottshall (Skärgårdshavets skola), Verkanvägen 1, 21710 Korpo
|
|
| Pris: |
14,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
FasciaMethod
|
Nagu |
Ja |
26.09.2020 |
03.10.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä harjoittelumuoto sisältäen liikkuvuusharjoittelua, dynaamisia täsmävenytyksiä, liikkeenhallintaharjoitteita, fasciahierontaa pallolla ja rentoutusta. |
| Kursens språk: |
Finska |
|
| Lärare: |
Maire Alho |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Lördag 12:30-14:00
|
| Plats: |
Idrott, inomhus - Nagu Idrottshall, Sportgräng 1, 21660 Nagu
|
|
| Pris: |
10,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
