|
Äijäjooga - syksy
|
Pargas |
Ja |
24.08.2020 |
23.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Äijäjooga sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille miehille, erityisesti jäykille. Jooga lisää kehon liikkuvuutta, tasapainoa, joustavuutta ja hengityskapasiteettia vähitellen, joten notkeutta, voimaa tai aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Myös keskittymiskyky, sekä kyky tietoiseen rentoutumiseen lisääntyy ja sen kautta saat helpotusta stressin oireisiin. |
| Kursens språk: |
Finska |
|
| Lärare: |
Leena Hakala |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Måndag 19:10-20:25
Visa alla tidpunkter
Mån 24.08.2020 19:10-20:25
Mån 31.08.2020 19:10-20:25
Mån 07.09.2020 19:10-20:25
Mån 14.09.2020 19:10-20:25
Mån 21.09.2020 19:10-20:25
Mån 28.09.2020 19:10-20:25
Mån 05.10.2020 19:10-20:25
Mån 12.10.2020 19:10-20:25
Mån 19.10.2020 19:10-20:25
Mån 26.10.2020 19:10-20:25
Mån 02.11.2020 19:10-20:25
Mån 09.11.2020 19:10-20:25
Mån 16.11.2020 19:10-20:25
Mån 23.11.2020 19:10-20:25
|
| Plats: |
Idrott, inomhus - Koivuhaka, gymnastiksal, Björkhagsgatan 5, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
17,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Crossträning - hösten - Houtskär
|
Houtskär |
Ja |
25.08.2020 |
24.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Vill du träna tungt och svettas? Och dessutom ha roligt? Vill du bygga upp konditionen, bränna fett och förbättra uthålligheten. – Då är du på väg att välja precis rätt träningsgrupp! I crossträning håller du pulsen hög och tränar hela kroppen mångsidigt. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Katja Lundström |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Tisdag 18:15-19:15
Visa alla tidpunkter
Tis 25.08.2020 18:15-19:15
Tis 01.09.2020 18:15-19:15
Tis 08.09.2020 18:15-19:15
Tis 15.09.2020 18:15-19:15
Tis 22.09.2020 18:15-19:15
Tis 29.09.2020 18:15-19:15
Tis 06.10.2020 18:15-19:15
Tis 13.10.2020 18:15-19:15
Tis 20.10.2020 18:15-19:15
Tis 27.10.2020 18:15-19:15
Tis 03.11.2020 18:15-19:15
Tis 10.11.2020 18:15-19:15
Tis 17.11.2020 18:15-19:15
Tis 24.11.2020 18:15-19:15
|
| Plats: |
Idrott, inomhus - Houtskär Idrottshall, Houtskärsvägen 867, 21760 Houtskär
|
|
| Pris: |
16,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
60+ gympa - hösten
|
Nagu |
Ja |
27.08.2020 |
03.12.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Kom med och gympa med uppvärmning och övningar som upprätthåller rörlighet, balans och koordination. Träningen innehåller också avslappnande och välgörande tänjningar. Var och en gymnastiserar i egen takt och efter egen förmåga. Både för män och kvinnor! Anmäl skilt till höst och vår. Nivå: lätt |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Mirella Uddström |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Torsdag 15:00-16:00
Visa alla tidpunkter
Tors 27.08.2020 15:00-16:00
Tors 03.09.2020 15:00-16:00
Tors 10.09.2020 15:00-16:00
Tors 17.09.2020 15:00-16:00
Tors 24.09.2020 15:00-16:00
Tors 01.10.2020 15:00-16:00
Tors 08.10.2020 15:00-16:00
Tors 22.10.2020 15:00-16:00
Tors 29.10.2020 15:00-16:00
Tors 05.11.2020 15:00-16:00
Tors 12.11.2020 15:00-16:00
Tors 19.11.2020 15:00-16:00
Tors 26.11.2020 15:00-16:00
Tors 03.12.2020 15:00-16:00
|
| Plats: |
Idrott, inomhus - Nagu Idrottshall, Sportgräng 1, 21660 Nagu
|
|
| Pris: |
17,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Gubbgympa - hösten
|
Pargas |
Ja |
28.08.2020 |
11.12.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Omväxlande och inspirerande konditionsträning för män. Vi värmer upp, tränar muskler och balans och avslutar med tänjning. Kom med på en nyttig och avslappnad gympa! Ta med dig gympaunderlag och vattenflaska. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Mia Kuusisto |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Fredag 14:30-15:30
Visa alla tidpunkter
Fre 28.08.2020 14:30-15:30
Fre 04.09.2020 14:30-15:30
Fre 11.09.2020 14:30-15:30
Fre 18.09.2020 14:30-15:30
Fre 25.09.2020 14:30-15:30
Fre 02.10.2020 14:30-15:30
Fre 09.10.2020 14:30-15:30
Fre 23.10.2020 14:30-15:30
Fre 30.10.2020 14:30-15:30
Fre 06.11.2020 14:30-15:30
Fre 13.11.2020 14:30-15:30
Fre 27.11.2020 14:30-15:30
Fre 04.12.2020 14:30-15:30
Fre 11.12.2020 14:30-15:30
|
| Plats: |
Kombila - Salen, Elmgrenvägen 11, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
17,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Zumba Gold® - hösten
|
Pargas |
Ja |
28.08.2020 |
11.12.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Om Zumba® känns för fartfylld, eller om du har problem med dina knän. Kanske har du precis fått barn eller börjat banta. Då passar Zumba Gold® perfekt för dig. Rörelserna är lätta och roliga, inga svåra stegkombinationer eller hopp! Zumba Gold® är en lugnare zumbatimme i takt till medryckande latinamerikansk musik. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Mia Kuusisto |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Fredag 12:00-13:00
Visa alla tidpunkter
Fre 28.08.2020 12:00-13:00
Fre 04.09.2020 12:00-13:00
Fre 11.09.2020 12:00-13:00
Fre 18.09.2020 12:00-13:00
Fre 25.09.2020 12:00-13:00
Fre 02.10.2020 12:00-13:00
Fre 09.10.2020 12:00-13:00
Fre 23.10.2020 12:00-13:00
Fre 30.10.2020 12:00-13:00
Fre 06.11.2020 12:00-13:00
Fre 13.11.2020 12:00-13:00
Fre 27.11.2020 12:00-13:00
Fre 04.12.2020 12:00-13:00
Fre 11.12.2020 12:00-13:00
|
| Plats: |
Kombila - Salen, Elmgrenvägen 11, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
17,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Zumba® - 1 - hösten
|
Pargas |
Ja |
02.09.2020 |
02.12.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Kasta dig in i latinorytmerna, kom och njut av en dansfylld fitnesstimme! Salsa, merenque, reggaeton och cumbia är våra grundrytmer men ibland går vi också över till samba, flamenco, bachata och andra världsrytmer. Fokus ligger inte på dansstegen, det viktiga är att njuta av energin och röra sig till musiken,... |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Yahima Lescaille |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Onsdag 18:00-19:00
Visa alla tidpunkter
Ons 02.09.2020 18:00-19:00
Ons 09.09.2020 18:00-19:00
Ons 16.09.2020 18:00-19:00
Ons 23.09.2020 18:00-19:00
Ons 30.09.2020 18:00-19:00
Ons 07.10.2020 18:00-19:00
Ons 14.10.2020 18:00-19:00
Ons 21.10.2020 18:00-19:00
Ons 28.10.2020 18:00-19:00
Ons 04.11.2020 18:00-19:00
Ons 11.11.2020 18:00-19:00
Ons 18.11.2020 18:00-19:00
Ons 25.11.2020 18:00-19:00
Ons 02.12.2020 18:00-19:00
|
| Plats: |
Idrott, inomhus - Malms skola, gymnastiksal, Parsbyvägen 12, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
23,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Zumba® - 2 - hösten
|
Pargas |
Ja |
02.09.2020 |
02.12.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Kasta dig in i latinorytmerna, kom och njut av en dansfylld fitnesstimme! Salsa, merenque, reggaeton och cumbia är våra grundrytmer men ibland går vi också över till samba, flamenco, bachata och andra världsrytmer. Fokus ligger inte på dansstegen, det viktiga är att njuta av energin och röra sig till musiken,... |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Yahima Lescaille |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Onsdag 19:10-20:10
Visa alla tidpunkter
Ons 02.09.2020 19:10-20:10
Ons 09.09.2020 19:10-20:10
Ons 16.09.2020 19:10-20:10
Ons 23.09.2020 19:10-20:10
Ons 30.09.2020 19:10-20:10
Ons 07.10.2020 19:10-20:10
Ons 14.10.2020 19:10-20:10
Ons 21.10.2020 19:10-20:10
Ons 28.10.2020 19:10-20:10
Ons 04.11.2020 19:10-20:10
Ons 11.11.2020 19:10-20:10
Ons 18.11.2020 19:10-20:10
Ons 25.11.2020 19:10-20:10
Ons 02.12.2020 19:10-20:10
|
| Plats: |
Idrott, inomhus - Malms skola, gymnastiksal, Parsbyvägen 12, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
23,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Zumba® - hösten -Houtskär
|
Houtskär |
Ja |
26.08.2020 |
25.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Zumba® är en gruppträning i form av dans, uppbyggd av lätta stegserier. Musiken är huvudsakligen latinska rytmer t.ex. salsa, merengue och cumbia med inslag av pop- och världsmusik. Zumba® passar alla som tycker om att röra på sig, det viktigaste på timmarna är att ha roligt i samband med träning. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Sara Söderlund |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Onsdag 18:00-19:00
Visa alla tidpunkter
Ons 26.08.2020 18:00-19:00
Ons 09.09.2020 18:00-19:00
Ons 23.09.2020 18:00-19:00
Ons 30.09.2020 18:00-19:00
Ons 07.10.2020 18:00-19:00
Ons 14.10.2020 18:00-19:00
Ons 21.10.2020 18:00-19:00
Ons 28.10.2020 18:00-19:00
Ons 04.11.2020 18:00-19:00
Ons 11.11.2020 18:00-19:00
Ons 18.11.2020 18:00-19:00
Ons 25.11.2020 18:00-19:00
|
| Plats: |
Idrott, inomhus - Houtskär Idrottshall, Houtskärsvägen 867, 21760 Houtskär
|
|
| Pris: |
20,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Kettlebell - hösten
|
Pargas |
Ja |
10.09.2020 |
03.12.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Helkroppsträning med kettlebell och kroppsvikt som redskap. Det perfekta passet för dig som vill träna hårt och bygga muskler. Tuff men rolig träning med handledning och mycket peppande. Kom med och lär dig använda kettlebell rätt och mångsidigt. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Carina Englund |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Torsdag 18:40-19:40
Visa alla tidpunkter
Tors 10.09.2020 18:40-19:40
Tors 17.09.2020 18:40-19:40
Tors 24.09.2020 18:40-19:40
Tors 01.10.2020 18:40-19:40
Tors 08.10.2020 18:40-19:40
Tors 22.10.2020 18:40-19:40
Tors 29.10.2020 18:40-19:40
Tors 05.11.2020 18:40-19:40
Tors 12.11.2020 18:40-19:40
Tors 19.11.2020 18:40-19:40
Tors 26.11.2020 18:40-19:40
Tors 03.12.2020 18:40-19:40
|
| Plats: |
Kombila - Salen, Elmgrenvägen 11, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
13,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Keppijumppa - kevät
|
Pargas |
Ja |
19.01.2021 |
27.04.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Keppijumppa on monipuolinen liikuntatunti ilman juoksua tai hyppelyä. Se sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Jumppa sisältää erilaisia kiertoliikkeitä, taivutuksia ja nostoja keskittyen liikkuvuuden parantamiseen ja lihasten vahvistamiseen. Alkulämmittelyn jälkeen jatkamme liikkeitä matolla. Ota siis mukaasi jumppa-alusta ja juomapullo, omia keppejä ei tarvita. Asuksi sopii tavallinen sisäliikuntavarustus. Ilmoittaudu erikseen syksyksi ja kevääksi. |
| Kursens språk: |
Finska |
|
| Lärare: |
Piakristina Varonen |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Tisdag 12:00-13:00
Visa alla tidpunkter
Tis 19.01.2021 12:00-13:00
Tis 26.01.2021 12:00-13:00
Tis 02.02.2021 12:00-13:00
Tis 09.02.2021 12:00-13:00
Tis 16.02.2021 12:00-13:00
Tis 02.03.2021 12:00-13:00
Tis 09.03.2021 12:00-13:00
Tis 16.03.2021 12:00-13:00
Tis 23.03.2021 12:00-13:00
Tis 30.03.2021 12:00-13:00
Tis 06.04.2021 12:00-13:00
Tis 13.04.2021 12:00-13:00
Tis 20.04.2021 12:00-13:00
Tis 27.04.2021 12:00-13:00
|
| Plats: |
Kombila - Salen, Elmgrenvägen 11, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
22,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Hathajooga - kevät
|
Pargas |
Ja |
18.01.2021 |
03.05.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Jooga, hatha-kurssilla perehdytään Suomen Joogaliiton joogan perusteisiin monipuolisten liikkeiden ja liikesarjojen, sekä pysähtyneiden asentojen avulla. Opetellaan sekä keskittymään, että hellittämään, jotta keho saa tilaisuuden rauhallisesti asettautua jooga-asentoihin hengityksen luonnollisessa rytmissä ja samalla mielikin tyyntyy. Havainnointi joogaharjoituksen aikana lisää tietoisuutta omasta kehosta ja hengityksestä. |
| Kursens språk: |
Finska |
|
| Lärare: |
Leena Hakala |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Måndag 17:30-19:00
Visa alla tidpunkter
Mån 18.01.2021 17:30-19:00
Mån 25.01.2021 17:30-19:00
Mån 01.02.2021 17:30-19:00
Mån 08.02.2021 17:30-19:00
Mån 15.02.2021 17:30-19:00
Mån 01.03.2021 17:30-19:00
Mån 08.03.2021 17:30-19:00
Mån 15.03.2021 17:30-19:00
Mån 22.03.2021 17:30-19:00
Mån 29.03.2021 17:30-19:00
Mån 12.04.2021 17:30-19:00
Mån 19.04.2021 17:30-19:00
Mån 26.04.2021 17:30-19:00
Mån 03.05.2021 17:30-19:00
|
| Plats: |
Idrott, inomhus - Koivuhaka, gymnastiksal, Björkhagsgatan 5, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
28,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Äijäjooga - kevät
|
Pargas |
Ja |
18.01.2021 |
03.05.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Äijäjooga sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille miehille, erityisesti jäykille. Jooga lisää kehon liikkuvuutta, tasapainoa, joustavuutta ja hengityskapasiteettia vähitellen, joten notkeutta, voimaa tai aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Myös keskittymiskyky, sekä kyky tietoiseen rentoutumiseen lisääntyy ja sen kautta saat helpotusta stressin oireisiin. |
| Kursens språk: |
Finska |
|
| Lärare: |
Leena Hakala |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Måndag 19:10-20:25
Visa alla tidpunkter
Mån 18.01.2021 19:10-20:25
Mån 25.01.2021 19:10-20:25
Mån 01.02.2021 19:10-20:25
Mån 08.02.2021 19:10-20:25
Mån 15.02.2021 19:10-20:25
Mån 01.03.2021 19:10-20:25
Mån 08.03.2021 19:10-20:25
Mån 15.03.2021 19:10-20:25
Mån 22.03.2021 19:10-20:25
Mån 29.03.2021 19:10-20:25
Mån 12.04.2021 19:10-20:25
Mån 19.04.2021 19:10-20:25
Mån 26.04.2021 19:10-20:25
Mån 03.05.2021 19:10-20:25
|
| Plats: |
Idrott, inomhus - Koivuhaka, gymnastiksal, Björkhagsgatan 5, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
26,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Just Dance Kids - hösten
|
Pargas |
Ja |
08.09.2020 |
10.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
En lekfull danstimme för dig i åldern 6-12 år. Vi dansar till latinamerikansk musik och bekantar oss också med showdans och hiphop. Även lek står på programmet. Ta med inneskor och vattenflaska. Välkommen! |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Joan Keihäs |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Tisdag 17:30-18:30
Visa alla tidpunkter
Tis 08.09.2020 17:30-18:30
Tis 15.09.2020 17:30-18:30
Tis 22.09.2020 17:30-18:30
Tis 29.09.2020 17:30-18:30
Tis 06.10.2020 17:30-18:30
Tis 13.10.2020 17:30-18:30
Tis 20.10.2020 17:30-18:30
Tis 27.10.2020 17:30-18:30
Tis 03.11.2020 17:30-18:30
Tis 10.11.2020 17:30-18:30
|
| Plats: |
Idrott, inomhus - Malms skola, gymnastiksal, Parsbyvägen 12, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
10,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Crossträning - hösten - Korpo
|
Korpo |
Ja |
24.08.2020 |
23.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Vill du träna tungt och svettas? Och dessutom ha roligt? Vill du bygga upp konditionen, bränna fett och förbättra uthålligheten. – Då är du på väg att välja precis rätt träningsgrupp! I crossträning håller du pulsen hög och tränar hela kroppen mångsidigt. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Katja Lundström |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Måndag 17:15-18:15
Visa alla tidpunkter
Mån 24.08.2020 17:15-18:15
Mån 31.08.2020 17:15-18:15
Mån 07.09.2020 17:15-18:15
Mån 14.09.2020 17:15-18:15
Mån 21.09.2020 17:15-18:15
Mån 28.09.2020 17:15-18:15
Mån 05.10.2020 17:15-18:15
Mån 12.10.2020 17:15-18:15
Mån 19.10.2020 17:15-18:15
Mån 26.10.2020 17:15-18:15
Mån 02.11.2020 17:15-18:15
Mån 09.11.2020 17:15-18:15
Mån 16.11.2020 17:15-18:15
Mån 23.11.2020 17:15-18:15
|
| Plats: |
Idrott, inomhus - Korpo Idrottshall (Skärgårdshavets skola), Verkanvägen 1, 21710 Korpo
|
|
| Pris: |
16,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Zumba® - hösten - Korpo
|
Korpo |
Ja |
27.08.2020 |
03.12.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Zumba® är en gruppträning i form av dans, uppbyggd av lätta stegserier. Musiken är huvudsakligen latinska rytmer t.ex. salsa, merengue och cumbia med inslag av pop- och världsmusik. Zumba® passar alla som tycker om att röra på sig, det viktigaste på timmarna är att ha roligt i samband med träning. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Sara Söderlund |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Torsdag 18:00-19:00
Visa alla tidpunkter
Tors 27.08.2020 18:00-19:00
Tors 10.09.2020 18:00-19:00
Tors 24.09.2020 18:00-19:00
Tors 01.10.2020 18:00-19:00
Tors 08.10.2020 18:00-19:00
Tors 22.10.2020 18:00-19:00
Tors 29.10.2020 18:00-19:00
Tors 05.11.2020 18:00-19:00
Tors 12.11.2020 18:00-19:00
Tors 19.11.2020 18:00-19:00
Tors 26.11.2020 18:00-19:00
Tors 03.12.2020 18:00-19:00
|
| Plats: |
Idrott, inomhus - Korpo Idrottshall (Skärgårdshavets skola), Verkanvägen 1, 21710 Korpo
|
|
| Pris: |
20,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Kunnon jumppaa - kevät
|
Pargas |
Ja |
20.01.2021 |
28.04.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Puuskutatko portaissa? Pihisetkö ponnistuksesta? Tule kohottamaan kuntoasi mukavassa seurassa. Kunnon jumppa on kaikille soveltuva monipuolinen jumppatunti, jossa treenataan sekä voimaa, liikkuvuutta että kehonhallintaa. Oletpa kunnonkohottaja tai kunnon ylläpitäjä olet tervetullut kunnon jumppaan! Ota kevyet käsipainot mukaan. Taso: keskiraskas |
| Kursens språk: |
Finska |
|
| Lärare: |
Tarja Suomi |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2021 09:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Onsdag 17:45-18:45
Visa alla tidpunkter
Ons 20.01.2021 17:45-18:45
Ons 27.01.2021 17:45-18:45
Ons 03.02.2021 17:45-18:45
Ons 10.02.2021 17:45-18:45
Ons 17.02.2021 17:45-18:45
Ons 03.03.2021 17:45-18:45
Ons 10.03.2021 17:45-18:45
Ons 17.03.2021 17:45-18:45
Ons 24.03.2021 17:45-18:45
Ons 31.03.2021 17:45-18:45
Ons 07.04.2021 17:45-18:45
Ons 14.04.2021 17:45-18:45
Ons 21.04.2021 17:45-18:45
Ons 28.04.2021 17:45-18:45
|
| Plats: |
Idrott, inomhus - Koivuhaka, gymnastiksal, Björkhagsgatan 5, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
22,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Mindful Body - hösten
|
Pargas |
Ja |
27.08.2020 |
03.12.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Passet lär dig att tolka kroppspråket, identifiera muskelspänningar, smärtor och svagheter och dessutom lär det dig att utveckla dem för att må bättre. Uppvärmningen smörjer leder, förbättrar blodcirkulationen och syreintaget i vävnader och öppnar kroppens rörelsebanor. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Mia Kuusisto |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Torsdag 13:45-14:45
Visa alla tidpunkter
Tors 27.08.2020 13:45-14:45
Tors 03.09.2020 13:45-14:45
Tors 10.09.2020 13:45-14:45
Tors 17.09.2020 13:45-14:45
Tors 24.09.2020 13:45-14:45
Tors 01.10.2020 13:45-14:45
Tors 08.10.2020 13:45-14:45
Tors 22.10.2020 13:45-14:45
Tors 29.10.2020 13:45-14:45
Tors 05.11.2020 13:45-14:45
Tors 12.11.2020 13:45-14:45
Tors 19.11.2020 13:45-14:45
Tors 26.11.2020 13:45-14:45
Tors 03.12.2020 13:45-14:45
|
| Plats: |
Kombila - Salen, Elmgrenvägen 11, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
17,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Motionsgymnastik för herrar - hösten
|
Pargas |
Ja |
26.08.2020 |
25.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Den populära herrjumppan fortsätter. Omväxlande, konditionshöjande gymnastik och mångsidiga muskelstärkande övningar. Anmäl skilt till höst och vår. Nivå: tung |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Kyösti Kurvinen |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Onsdag 20:00-21:00
Visa alla tidpunkter
Ons 26.08.2020 20:00-21:00
Ons 02.09.2020 20:00-21:00
Ons 09.09.2020 20:00-21:00
Ons 16.09.2020 20:00-21:00
Ons 23.09.2020 20:00-21:00
Ons 30.09.2020 20:00-21:00
Ons 07.10.2020 20:00-21:00
Ons 14.10.2020 20:00-21:00
Ons 21.10.2020 20:00-21:00
Ons 28.10.2020 20:00-21:00
Ons 04.11.2020 20:00-21:00
Ons 11.11.2020 20:00-21:00
Ons 18.11.2020 20:00-21:00
Ons 25.11.2020 20:00-21:00
|
| Plats: |
Idrott, inomhus - Koivuhaka, gymnastiksal, Björkhagsgatan 5, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
13,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Lugn motionsgymnastik - hösten
|
Pargas |
Ja |
25.08.2020 |
24.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Denna gympa passar alla! Under träningspasset värmer vi först upp musklerna i ett mjukt tempo, var och en kan anpassa rörelserna så att de passar kroppen bäst. Vi fäster uppmärksamhet vid rörligheten i hela kroppen, förstärker musklerna och stretchar kroppen grundligt. Inga hopp eller springsteg. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Piakristina Varonen |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Tisdag 11:00-12:00
Visa alla tidpunkter
Tis 25.08.2020 11:00-12:00
Tis 01.09.2020 11:00-12:00
Tis 08.09.2020 11:00-12:00
Tis 15.09.2020 11:00-12:00
Tis 22.09.2020 11:00-12:00
Tis 29.09.2020 11:00-12:00
Tis 06.10.2020 11:00-12:00
Tis 13.10.2020 11:00-12:00
Tis 20.10.2020 11:00-12:00
Tis 27.10.2020 11:00-12:00
Tis 03.11.2020 11:00-12:00
Tis 10.11.2020 11:00-12:00
Tis 17.11.2020 11:00-12:00
Tis 24.11.2020 11:00-12:00
|
| Plats: |
Kombila - Salen, Elmgrenvägen 11, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
13,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
Konditionsboxning - måndag - hösten
|
Pargas |
Ja |
24.08.2020 |
23.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Motionsboxning är det rätta valet för dig som söker efter en effektiv motionsform. Undersökningar visar att motionsboxning är en av de mångsidigaste motionsformerna och slår den vanliga basgympan. Muskelkonditionen, syreupptagningsförmågan och motoriska färdigheterna förbättras. Samtidigt lär du dig boxningsteknik vilket gör träningen mer utmanande för de som längtar efter det. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Piakristina Varonen |
|
| Anmälningstid: |
12.08.2020 09:00 - 23.12.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Måndag 17:15-18:30
Visa alla tidpunkter
Mån 24.08.2020 17:15-18:30
Mån 31.08.2020 17:15-18:30
Mån 07.09.2020 17:15-18:30
Mån 14.09.2020 17:15-18:30
Mån 21.09.2020 17:15-18:30
Mån 28.09.2020 17:15-18:30
Mån 05.10.2020 17:15-18:30
Mån 12.10.2020 17:15-18:30
Mån 19.10.2020 17:15-18:30
Mån 26.10.2020 17:15-18:30
Mån 02.11.2020 17:15-18:30
Mån 09.11.2020 17:15-18:30
Mån 16.11.2020 17:15-18:30
Mån 23.11.2020 17:15-18:30
|
| Plats: |
Kombila - Salen, Elmgrenvägen 11, 21600 Pargas
|
|
| Pris: |
17,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
