Ladies' workout är ämnad för kvinnor som gärna vill motionera tillsammans i grupp. Träningen lämpar sig perfekt för dig som eventuellt haft ett längre träningsuppehåll eller helt enkelt vill träna utan allt för komplicerade övningar och för mycket hopp. Träningen består av ett helkroppspass och tanken är att avancera i takt med att deltagarnas styrka ökar och konditionen förbättras.
Nivå: lätt/medeltung
