Gymkurs för seniorer - våren - Houtskär

Lediga platser

Ja

Kursavgift

18,00 €

Hej alla seniorer! Det är aldrig för sent att börja träna på gym. Enligt forskningen ökar också äldre personers muskelkraft betydligt med hjälp av gymträning. Kursen erbjuder dig ett tryggt sätt att träna på gym, under lärarens ledning går vi noga igenom alla maskiner och fastställer sedan din nivå enligt ork och kondition. På kursen lär du dig även använda fria vikter och rörelser som du lätt kan göra även hemma med egna redskap, som hantlar och gummiband.
Kom med och träna!

Lediga platser

Ja

Kursavgift

18,00 €

Kursspråk

Finska, Svenska

Lärare

Marika Mattsson

Tidpunkt

18.01.2021 - 19.04.2021

Måndag 16:00-17:00

Lektioner: 16  (12 ggr)

Visa alla tidpunkter

Plats

Idrott, inomhus - Houtskär Idrottshall
Houtskärsvägen 867, 21760 Houtskär