Mentaalivalmennus ja hyvinvointi

Milloin olet viimeksi miettinyt elämääsi ja miten sitä elät? Tiedätkö mitä elämältä haluat vai tunnetko mahdollisesti sisäistä tyhjyyttä etkä tiedä mistä tunne tulee? Oletko harkinnut jättäväsi oravanpyörän taaksesi ja suuntaavasi kohti uusia haasteita, mutta rohkeus puuttuu tai et ehkä tiedä mistä aloittaa.
Kurssin aikana saat mahdollisuuden selvittää elämällesi ja hyvinvoinnillesi tärkeitä asioita. Samalla voit saada apua ja tukea elämäsi tärkeisiin päätöksiin. Kun olet tietoinen sinulle tärkeistä asioista, on sinun helpompi tehdä omaan hyvinvointiisi liittyviä päätöksiä. Käymme läpi arvojen, tavoitteenasettelun ja motivaation taustalla olevaa teoriaa sekä teemme näihin liittyen käytännön harjoitteita. Käytännön harjoitteet perustuvat itsetutkiskeluun, missä reflektoit omaa elämääsi ja miten haluat jatkaa elämääsi tästä eteenpäin.