Käsilläseisonta aikuisille - syksy

Kurssilla käymme läpi sirkuskäsilläseisonnan tekniikoita. Sirkuskäsilläseisonnan keskeinen tavoite on oppia pysymään käsilläseisonnassa ilman tukea. Harjoittelussa käytämme tarvittaessa apuna seinää, korokkeita ja opettajan/toisen oppilaan tukea. Lajiin kuuluvat mm. erilaiset asennot ja kehonosien liikkeet käsilläseisonnassa, sekä monipuoliset tavat nousta käsilläseisontaan ja laskeutua siitä alas. Käsilläseisonta kehittää tehokkaasti kehon kokonaisvaltaista hahmotusta, liikkuvuutta ja voimaa. Kurssi sopii niin aloittelijoille, kuin aiempaa kokemusta omaaville. Päälle joustavat vaatteet, mukaan vesipullo. Pitkät hiukset kiinni, korut pois. Liikumme avojaloin, sukin, tai joustavin tossuin.