Tuolijumppa on hyvä matalan kynnyksen liikuntavaihtoehto, ja se saattaa sopia henkilöille, joilla on liikkuvuusrajoitetta esim. polvissa. Jumppa ei sisällä juoksua tai hyppimistä eikä siinä tarvitse kyykistellä. Teemme liikkeitä sekä seisten että tuolilla istuen. Tunti sisältää kevyen alkulämmittelyn, lihaksia vahvistavia liikkeitä sekä venyttelyä. Tervetuloa mukaan! Pukeudu joustaviin vaatteisiin ja sisäliikuntajalkineisiin. Ota mukaan myös juomapullo. Jumppa-alustaa ei tarvita.
Taso: kevyt
Lisätiedot
Huom! Kombilassa ei ole pukuhuonetta.
Huomaa, että Kombilassa on rajallinen määrä parkkipaikkoja. Ole ystävällinen äläkä pysäköi autoasi tien pientareelle, koska se tukkii pihojen sisäänajoväylät ja haittaa liikennettä alueella. Noudatathan täälläkin yleisiä liikennesääntöjä.
