Syvävenyttely - kevät

Vapaat paikat

Ei

Kurssimaksu

26,00 €

Onko kehosi kireä tai jäykkä? Syvävenyttely on ihanteellinen liikuntamuoto niille, jotka tarvitseva lisää joustoa ja rentoutusta. Staattinen kuormitus työpaikalla, toistuvat kumartelu tai muut rasittavat liikkeet sekä kova salitreeni kaipaavat tuekseen palauttavaa huoltoliikuntaa. Tunti sisältää lämmittelyn, avaavia liikkeitä sekä pitkäkestoisia venytyksiä. Käymme läpi koko kehon. Enimmäkseen olemme lattialla, joten ota mukaasi pehmeä, riittävän kookas jumppa-alusta. Pukeudu joustaviin, lämpimiin vaatteisiin. Jalkineita ei tarvita, juomapullo on suositeltava.
Taso: kevyt

Vapaat paikat

Ei

Kurssimaksu

26,00 €

Kurssin kielet

Ruotsi, Suomi

Opettajat

Piakristina Varonen

Aika

15.01.2025 - 23.04.2025

Keskiviikko 16:30-17:30

Oppitunteja: 19  (14 krt)

Näytä kaikki ajankohdat

Paikka

Kombila - Sali
Elmgrenintie 11, 21600 Parainen