Kokeile Vinyasajoogaa

Tule kokeilemaan Vinyasa-joogaa. Vinyasa on dynaaminen ja vaativampi joogamuoto. Se vaatii lihasvoimaa, tasapainoa sekä kehonhallintaa. Koska harjoituksissa paino on usein käsien varassa vaatii se myös voimaa ylävartalolta. Harjoituksien keskipisteessä on aurinkotervehdys, harjoitukset jotka tehdään seisten, kuten myös tasapainoharjoitukset. Tunti päättyy rentoutukseen. Taso: raskas