ONLINE Yinyoga med Kimberly - hösten

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssimaksu

24,00 €

Obs! Kurstiden har tidigarelagts. Ny kurstid är 18.00-19.15.

Under kursens gång bekantar vi oss med avslappnande andningsövningar och positioner. Vi gör ett yinflow som passar för dagen och årstiden och tar hela kroppen i beaktande. Vi bekantar oss med energierna som vi öppnar och blir på detta sätt mera medvetna om vad som pågår i vår kropp. Under yinyogapassen tar vi oss tid att genom avslappning hitta positioner som aktiverar och öppnar bindväven, fasciorna i kroppen. Positionerna påverkar också muskler, skelett och leder och genom att sakta ner på detta vis minskar du också stressnivån i kroppen och låter den återhämtas och tillfrisknas. Timmen börjar och slutar med avslappning och p.g.a. det långsamma tempot är det bra att kläderna du har på dig är varma. Ta med dig din yogamatta eller annat underlag.

Kursen hålls via Zoom. Du kan ladda ner appen i förväg, den är gratis. Det är också möjligt att delta via webbrowsern. Stäng gärna av webbkameran och mikrofonen så överbelastas inte programmet. Läraren ber dig koppla på kamera och mikrofonen vid behov.

Om du behöver hjälp med Zoom eller vill testa det, kontakta kansliet i god tid före kursstart. Vi hjälper dig gärna.

Klicka på länken så öppnas mer detaljerade anvisningar till Zoom

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssimaksu

24,00 €

Kurssin kielet

Ruotsi

Opettajat

Kimberly Terry

Aika

13.09.2022 - 29.11.2022

Tiistai 18:00-19:15

Oppitunteja: 20  (12 krt)

HUOM! Kurssin ajankohta on muuttunut!

Näytä kaikki ajankohdat

Paikka

Verkkokurssi - Verkko
00000 Webbaserad