ONLINE Vinyasa flow - hösten

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssimaksu

24,00 €

Vinyasa Flow är en dynamisk form av yoga, där yogaställningarna (asana) knyts samman till en flytande rörelseserie som görs i takt med andningen. Passet är krävande och utvecklar muskelstyrka, vighet, balans och mångsidig kroppskontroll. Eftersom vi ofta flyttar tyngden mot armarna, utvecklar passet också styrka i armarna och axelområdet. Övningens fokus ligger i solhälsningar, stående ställningar och balansövningar, men passet avslutas även med sittande övningar och avslappning (shavasana). Nivå: tung

 

Kursen hålls via Zoom. Du kan ladda ner appen i förväg, den är gratis. Det är också möjligt att delta via webbrowsern. Stäng gärna av webbkameran och mikrofonen så överbelastas inte programmet. Läraren ber dig koppla på kamera och mikrofonen vid behov.

Klicka på länken så öppnas mer detaljerade anvisningar till Zoom

Om du behöver hjälp med Zoom eller vill testa det, kontakta kansliet i god tid före kursstart. Vi hjälper dig gärna.

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssimaksu

24,00 €

Kurssin kielet

Ruotsi

Opettajat

Ella Poutiainen

Aika

31.08.2022 - 07.12.2022

Keskiviikko 18:00-19:00

Oppitunteja: 19  (14 krt)

Näytä kaikki ajankohdat

Paikka

Verkkokurssi - Zoom