ONLINE Kotijumppaa

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssimaksu

18,00 €

Kotijumppa on suunniteltu sinulle, joka syystä tai toisesta haluat jumpata kotona.

Kotijumpassa et tarvitse suurta tilaa, sillä jumppa ei sisällä hyppyjä eikä tanssia. Varaa itsellesi joustavat vaatteet, jumppamatto ja vesipullo. Kevyen alkulämmittelyn jälkeen teemme liikkuvuusharjoitteita ja lihaskuntoliikkeitä sekä seisten että matolla. Huomioimme myös selkärangan, niskan ja hartioiden alueet. Lopuksi venyttelemme. Kotijumppa sopii kaikille!

 

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssimaksu

18,00 €

Kurssin kielet

Suomi

Opettajat

Piakristina Varonen

Aika

16.09.2020 - 18.11.2020

Keskiviikko 16:00-17:00

Oppitunteja: 13  (10 krt)

Näytä kaikki ajankohdat

Paikka

Verkkokurssi - Verkko
00000 Webbaserad