Kevyt jumppatunti, jossa keskitytään ryhtiä ylläpitäviin lihaksiin ja kehonhallintaan. Rauhalliset liikkeet kehittävät myös tasapainoa ja keskittymiskykyä, lisäävät liikkuvuutta ja helpottavat lihasjännityksiä. Jumppa sopii kaikille kuntotasosta tai iästä riippumatta. Mukaan jumppa-alusta ja vesipullo.
Taso:kevyt
