Konditionsgymnastik i lugn takt - hösten

Omväxlande motion från djupstretchning och stolgympa till hantelgympa. På kursen görs övningar som stöder rörligheten, balansen, muskelstyrkan och koordinationen och passen avslutas med stretchning. Rörelserna som belastar hela kroppen förbättrar den dagliga funktions- och prestationsförmågan. Kursen passar såväl nybörjare som mer avancerade motionärer. Anmäl skilt till höst och vår.
Nivå: lätt/medeltung