ONLINE Förmiddagsyoga

Lediga platser

Ja

Kursavgift

30,00 €

Förmiddagsyogan är en lugn stund för dig själv, en chans att varva ner och få ny energi.
Vi gör rörelser som stärker och smidiggör kroppen, löser upp spänningar och tränar balansen. Yogaställningarna kompletteras med andningsövningar och en meditativ djupavspänning, Yoga Nidra, som görs liggande på rygg. Kombinationen av yogaställningar, andning och avspänning gör att du på kort tid får möjlighet att falla till ro. Genom den djupa vilan får du mer energi och kreativitet för det du vill göra i ditt liv.
Yogakursen är uppbyggd så att det ger utmaning och utbyte oavsett ålder, kondition eller form, och övningarna kan anpassas efter varje deltagares behov. Stolar finns till hands för dig som har svårt att sitta/ligga på golvet.
Välkommen med, både nybörjare och erfarna yogautövare! Ta med ett mjukt underlag att göra yogan på (t.ex. ett dubbelvikt stort vadderat täcke brukar vara bekvämt), en varm
filt och en kudde för djupavspänningen. Opetuskieli on pääasiassa ruotsi, mutta tarvittaessa ohjeita saa myös suomeksi. 

Kursen hålls via Zoom. Du kan ladda ner appen i förväg, den är gratis. Det är också möjligt att delta via webbrowsern. Stäng gärna av webbkameran och mikrofonen så överbelastas inte programmet. Läraren ber dig koppla på kamera och mikrofonen vid behov.

Klicka på länken så öppnas mer detaljerade anvisningar till Zoom

Om du behöver hjälp med Zoom eller vill testa det, kontakta kansliet i god tid före kursstart. Vi hjälper dig gärna.

Anmäl skilt till höst och vår

 

Lediga platser

Ja

Kursavgift

30,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Luisa Blumenthal

Tidpunkt

19.01.2022 - 27.04.2022

Onsdag 10:00-11:30

Lektioner: 28  (14 ggr)

Visa alla tidpunkter

Plats

Webbaserad kurs - Webben
00000 Webbaserad