ONLINE Godnattyoga

Lediga platser

Ja

Kursavgift

24,00 €

Varva ner inför natten med en skön blandning av lugna yogaställningar, andningsövningar, djupavspänning och meditation. Kursen är utformad särskilt med tanke på dig som kanske har mycket fart och fläng under dagen och har svårt att falla till ro och somna på kvällarna. Den passar också dig som är spänd, stel eller öm i kroppen. Vi gör övningar ur den klassiska yogatraditionen som mjukar upp och spänner av både kropp och sinne på ett mångsidigt sätt och ger dig återhämtning, klarhet och ny energi. Lite mer än halva lektionstiden tillägnas fysisk yoga och resten andning, avspänning (bl.a. djupavspänningen Yoga Nidra) och/eller meditation. Du är välkommen oavsett tidigare yogaerfarenhet!

Kursen hålls via Zoom. Du kan ladda ner appen i förväg, den är gratis. Det är också möjligt att delta via webbrowsern. Stäng gärna av webbkameran och mikrofonen så överbelastas inte programmet. Läraren ber dig koppla på kamera och mikrofonen vid behov.

Om du behöver hjälp med Zoom eller vill testa det, kontakta kansliet i god tid före kursstart. Vi hjälper dig gärna.

Klicka på länken så öppnas mer detaljerade anvisningar till Zoom

Lediga platser

Ja

Kursavgift

24,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Luisa Blumenthal

Tidpunkt

30.09.2021 - 09.12.2021

Torsdag 19:30-21:00

Lektioner: 20  (10 ggr)

Visa alla tidpunkter

Plats

Webbaserad kurs - Webben
00000 Webbaserad