Fascia & Stretch - Korpo

OBS! Denna kurs har inhiberats.

Lediga platser

Ja

Kursavgift

16,00 €

En mångsidig rörlighetsträning som ger dig ökad rörlighet och bättre kroppskännedom, balans och koordination. En djup andningsteknik tränar också dina andningsmuskler och främjar avslappning. Den första delen av passet fokuserar vi på fascior, nätverket av bindväv runt vår kropp. Vi utmanar vår rörlighet och balans med mjuka dynamiska rörelseserier i lugn takt. Sedan arbetar vi med långvarig stretching som fokuserar på de oftast spända musklerna. Vi avslutar med avslappning.

Nivån är lätt, passar alla oavsett ålder och kondition. Skor behövs inte, bara sockor, ta med gympamatta, vattenflaska och en långärmad blus så du hålls varm och bekväm genom hela timmen. Kom med och njut av välmående!

Nivå: lätt

Lediga platser

Ja

Kursavgift

16,00 €

Kursspråk

Finska, Svenska

Lärare

Heidi Vehviläinen

Tidpunkt

23.10.2021 - 27.11.2021

Plats

Idrott, inomhus - Korpo Idrottshall (Skärgårdshavets skola)
Verkanvägen 1, 21710 Korpo