ONLINE Vinyasa flow - hösten

Lediga platser

Ja

Kursavgift

24,00 €

Vinyasa Flow är en dynamisk form av yoga, där yogaställningarna (asana) knyts samman till en flytande rörelseserie som görs i takt med andningen. Passet är krävande och utvecklar muskelstyrka, vighet, balans och mångsidig kroppskontroll. Eftersom vi ofta flyttar tyngden mot armarna, utvecklar passet också styrka i armarna och axelområdet. Övningens fokus ligger i solhälsningar, stående ställningar och balansövningar, men passet avslutas även med sittande övningar och avslappning (shavasana). Nivå: tung

 

Kursen hålls via Zoom. Du kan ladda ner appen i förväg, den är gratis. Det är också möjligt att delta via webbrowsern. Stäng gärna av webbkameran och mikrofonen så överbelastas inte programmet. Läraren ber dig koppla på kamera och mikrofonen vid behov.

Klicka på länken så öppnas mer detaljerade anvisningar till Zoom

Om du behöver hjälp med Zoom eller vill testa det, kontakta kansliet i god tid före kursstart. Vi hjälper dig gärna.

Lediga platser

Ja

Kursavgift

24,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Ella Poutiainen

Tidpunkt

07.09.2021 - 07.12.2021

Tisdag 19:30-20:30

Lektioner: 19  (14 ggr)

Visa alla tidpunkter

Plats

Webbaserad kurs - Webben
00000 Webbaserad