Crossträning - hösten - Korpo

Lediga platser

Ja

Kursavgift

20,00 €

Vill du träna tungt och svettas? Och dessutom ha roligt? Vill du bygga upp konditionen, bränna fett och förbättra uthålligheten. – Då är du på väg att välja precis rätt träningsgrupp!
I crossträning håller du pulsen hög och tränar hela kroppen mångsidigt. Traditionella rörelser i form av hopp och muskelträning, utan koreografi. Enkelt, men effektivt. Programmet anpassas så att det passar just dig, oavsett ålder, storlek eller kondition. Övningarna är varierade: intervallträning, cirkelträning. Du hinner aldrig bli uttråkad.
I träningen använder vi oss av extra vikter i mån av möjlighet, men i regel använder vi vår egen kroppsvikt som motstånd. Ta med en flaska och svetthandduk – du kan behöva dem!
Kom och hitta dina extra superkrafter.
Nivå: medeltung/tung

Anmäl skilt till höst och vår

Lediga platser

Ja

Kursavgift

20,00 €

Kursspråk

Finska, Svenska

Lärare

Jutta Lammes

Tidpunkt

13.09.2021 - 29.11.2021

Måndag 18:00-19:00

Lektioner: 16  (12 ggr)

Visa alla tidpunkter

Plats

Idrott, inomhus - Korpo Idrottshall (Skärgårdshavets skola)
Verkanvägen 1, 21710 Korpo