Förmiddagsyoga - hösten - Houtskär

OBS! Denna kurs har inhiberats.

Lediga platser

Ja

Kursavgift

24,00 €

Förmiddagsyogan är en lugn stund för dig själv, en chans att varva ner och få ny energi.
Vi gör rörelser som stärker och smidiggör kroppen, löser upp spänningar och tränar balansen. Yogaställningarna
kompletteras med andningsövningar och en meditativ djupavspänning, Yoga Nidra, som görs liggande på rygg.
Kombinationen av yogaställningar, andning och avspänning gör att du på kort tid får möjlighet att falla till ro. Genom den djupa vilan får du mer energi och kreativitet för det du vill göra i ditt liv.
Yogakursen är uppbygd så att det ger utmaning och utbyte oavsett ålder, kondition eller form, och övningarna kan anpassas efter varje deltagares behov. Stolar finns till hands för dig som har svårt att sitta/ligga på golvet.
Välkommen med, både nybörjare och erfarna yogautövare!
Ta med ett mjukt underlag att göra yogan på (t.ex. ett dubbelvikt stort vadderat täcke brukar vara bekvämt), en varm filt och en kudde för djupavspänningen.
Undervisningsspråket är i huvudsak svenska, men vid behov även finska/engelska. Anmäl skilt till höst och vår.

Lediga platser

Ja

Kursavgift

24,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Luisa Blumenthal

Tidpunkt

15.09.2021 - 17.11.2021

Plats

Vesterlid - Salen
Näsbyvägen 188, 21760 Houtskär