ONLINE Crossträning

Lediga platser

Ja

Kursavgift

10,00 €

Vill du träna tungt och svettas även då vi har coronarestrektioner? Vill du bygga upp konditionen, bränna fett och förbättra uthålligheten trots det? – Nu har du en chans. På distans, tryggt.

I crossträning håller du pulsen hög och tränar hela kroppen mångsidigt. Traditionella rörelser i form av hopp och muskelträning, utan koreografi. Enkelt, men effektivt. Programmet anpassas så att det passar just dig, oavsett ålder, storlek eller kondition.
I träningen använder vi oss vår egen kroppsvikt som motstånd men har du hantlar/kettlebell/gummiband så är det fritt fram att använda dom. Håll en vattenflaska och svetthandduk nära dig– du kommer att behöva dem!
Nivå: medeltung/tung

Du kan ladda ner Zoom-appen i förväg, den är gratis. Det är också möjligt att delta via webbrowsern. Stäng gärna av webbkameran och mikrofonen så överbelastas inte programmet. Läraren ber dig koppla på kamera och mikrofonen vid behov.

Klicka på länken så öppnas mer detaljerade anvisningar till Zoom

Om du behöver hjälp med Zoom eller vill testa det, kontakta kansliet i god tid före kursstart. Vi hjälper dig gärna.

Lediga platser

Ja

Kursavgift

10,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Katja Lundström

Tidpunkt

19.01.2021 - 09.02.2021

Tisdag 17:15-18:15

Lektioner: 5  (4 ggr)

OBS! Kurstidpunkten har ändrat!

Dölj alla tidpunkter
Tis 19.01.2021 17:15-18:15
Tis 26.01.2021 17:15-18:15
Tis 02.02.2021 17:15-18:15
Tis 09.02.2021 17:15-18:15

Plats

Webbaserad kurs - Zoom