NYFIKEN PÅ Mediyoga

Lediga platser

Nej

Kursavgift

14,00 €

Är din vardag fylld av ljud och intryck? Tycker du att det skulle vara spännande att göra en liten upptäcktsresa i dig själv? Känner du dig stel i kroppen och knoppen? Då kan mediyoga vara något för dig.

Mediyoga är en mjuk, långsam och avslappnande yogaform där andningen är central. Yogapassen har en tydlig struktur och övningarna är enkla men effektiva. Mediyogan kan definieras som en form av body-mind träning. Du får prova på lugna och uppmjukande övningar, andningsövningar, avslappning och meditation.

Du behöver varken vara vig, stark, snabb eller ha tidigare erfarenhet av yoga. Kom som du är, du får utöva yogan efter egen förmåga och nivå.

Ta med dig ett liggunderlag och en filt. Klä dig i bekväma och sköna kläder.

Lediga platser

Nej

Kursavgift

14,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Pia Hotanen

Tidpunkt

22.10.2020 - 26.11.2020

Torsdag 18:30-19:45

Lektioner: 10  (6 ggr)

Visa alla tidpunkter

Plats

Familjehuset Ankaret - Utö-salen
Urnlundsvägen 4, 21600 Pargas