Crossträning - hösten - Houtskär

Lediga platser

Ja

Kursavgift

16,00 €

Vill du träna tungt och svettas? Och dessutom ha roligt? Vill du bygga upp konditionen, bränna fett och förbättra uthålligheten. – Då är du på väg att välja precis rätt träningsgrupp!
I crossträning håller du pulsen hög och tränar hela kroppen mångsidigt. Traditionella rörelser i form av hopp och muskelträning, utan koreografi. Enkelt, men effektivt. Programmet anpassas så att det passar just dig, oavsett ålder, storlek eller kondition. Övningarna är varierande: intervallträning, cirkelträning. Du hinner aldrig bli uttråkad.
I träningen använder vi oss av extra vikter i mån av möjlighet, men i regel använder vi vår egen kroppsvikt som motstånd. Ta med en flaska och svetthandduk – du kan behöva dem!
Kom och hitta dina extra superkrafter. Om vädret tillåter så kan vi vara ute de första kursgångerna. Anmäl skilt till höst och vår.
Nivå: medeltung/tung

Lediga platser

Ja

Kursavgift

16,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Katja Lundström

Tidpunkt

25.08.2020 - 24.11.2020

Tisdag 18:15-19:15

Lektioner: 19  (14 ggr)

Visa alla tidpunkter

Plats

Idrott, inomhus - Houtskär Idrottshall
Houtskärsvägen 867, 21760 Houtskär