Löpkurs för nybörjare

För dig som vill komma igång med löpning, men inte riktigt vet hur du ska ta det första steget. Vi tränar löpning och grunderna i löpteknik. Löpsträckornas längd, mängd och intensitet kan anpassas individuellt. Vi gör också styrke- och rörlighetsövningar som stödjer löpträningen och förebygger skador. Klä dig i lämpliga träningskläder enligt väder och bekväma joggingskor på fötterna. Första gången träffas vi vid Tennby motionsbana.