Kom hem till dig själv

Vi knyter en närmare kontakt till oss själva genom yoga, meditation, kreativitet och olika visualisationer.

Har vardagens jäkt och stress tagit all din fokus senaste tiden? Känner du att du ger och ger, men tar sällan tid för dig själv? Du känner kanske att du har tappat kontakten med dig själv och ditt inre? Då är detta kursen för dig!
 
Detta är en kortkurs på fem gånger där vi bygger tillit och återskapar kontakten till oss själva genom lugna, snälla aktiviteter såsom yoga, meditation, andningsövningar och intuitivt målande. Du måste aldrig delta i något du inte vill, och du behöver aldrig stå i en spotlight och dela med dig av dig själv om du inte vill det. Sista gången har vi en ”sharing circle”, men det är helt och hållet frivilligt att dela med sig, och vad du i så fall delar med dig av är helt upp till dig. Vi finns här för varann och vi jobbar individuellt, men i en stöttande och trygg grupp.

Du behöver ha med dig en yogamatta, en filt, en vattenflaska och en skrivbok samt penna.

Yogadelen och de olika positionerna är alltid anpassningsbara, och kursen passar således både för nybörjare och mera erfarna yogis.

Varmt välkommen med!