Crossträning - våren - Houtskär

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssimaksu

22,00 €

Vill du träna tungt och svettas? Och dessutom ha roligt? Vill du bygga upp konditionen, bränna fett och förbättra uthålligheten. – Då är du på väg att välja precis rätt träningsgrupp!
I crossträning håller du pulsen hög och tränar hela kroppen mångsidigt. Traditionella rörelser i form av hopp och muskelträning, utan koreografi. Enkelt, men effektivt. Programmet anpassas så att det passar just dig, oavsett ålder, storlek eller kondition. Övningarna är varierande: intervallträning, cirkelträning. Du hinner aldrig bli uttråkad.
I träningen använder vi oss av extra vikter i mån av möjlighet, men i regel använder vi vår egen kroppsvikt som motstånd. Ta med en flaska och svetthandduk – du kan behöva dem!
Kom och hitta dina extra superkrafter. Anmäl skilt till höst och vår.
Nivå: medeltung/tung

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssimaksu

22,00 €

Kurssin kielet

Ruotsi

Opettajat

Katja Lundström

Aika

14.01.2020 - 21.04.2020

Tiistai 18:00-19:00

Oppitunteja: 19  (14 krt)

Näytä kaikki ajankohdat

Paikka

Liikunta, sisätilat - Houtskarin Liikuntahalli
Houtskarintie 867, 21760 Houtskari