Jalkapohjan jumppa

Lediga platser

Ja

Kursavgift

12,00 €

Jalkaterämme kantavat koko kehon painoa läpi elomme ajan. Niiden asento heijastuu kehossamme ylöspäin vaikuttaen polven, lonkan ja lantion kautta aina niskan asentoon asti. Jalanpohjajumpassa teemme hauskoja täsmäharjoitteita varpaille ja jalkapohjan lihaksille. Harjoitteita teemme istuen, seisten, pieniä palloja ja SPS-kuminauhaa käyttäen. Saat itsellesi helppoja hauskoja harjoitteita, joita voit sitten itseksesi tehdä. Harjoitteet tehdään paljain jaloin tai varvassukat jalassa.

Ota mukaan jumppa-alusta, iso pyyhe ja vesipullo.

Lediga platser

Ja

Kursavgift

12,00 €

Kursspråk

Finska

Lärare

Maire Alho

Tidpunkt

09.10.2021 - 09.10.2021

Lördag 13:30-15:00

Lektioner: 2  (1 ggr)

Plats

Idrott, inomhus - Houtskär Idrottshall
Houtskärsvägen 867, 21760 Houtskär