Ju fler år du har på nacken, desto viktigare är det att den är i skick! I den här kursen gör vi övningar för att stärka kroppen och få till en bättre hållning och större rörlighet så att kroppen håller längre! Du får även lära dig praktiska knep för att i vardagssituationer kunna röra dig på ett sätt som är skonsamt för lederna. Tempot och övningarna är lugna och mjuka och kan lätt anpassas för individuella behov. Du behöver ha mjuka kläder på dig och ta med eget liggunderlag, yogablock och vattenflaska.
Balansera kroppen - seniorer - våren
HUOM! Tämä kurssi on peruuntunut.
Vapaat paikat
Kyllä
Kurssimaksu
20,00 €Vapaat paikat
Kyllä
Kurssimaksu
20,00 €Kurssin kielet
RuotsiOpettajat
Patricia NyströmIlmoittautuminen
09.01.2024 09:00 - JatkuvaAika
22.01.2024 - 22.04.2024Paikka
Kombila - 102Elmgrenintie 11, 21600 Parainen