Vila i dig själv - en förmiddag med yoga och klangskålar

Välkommen till en stund där du får landa, mjukna och hitta hem till din egen vila. Tanken är enkel - att du ska få uppleva hur kroppen känns när den verkligen slappnar av. Det är ofta där återhämtningen börjar.

Vi hjälper kroppen att släppa spänningar genom mjuk, lugn yoga, klangskålar och Yoga Nidra. Under förmiddagen bjuds det också på te, och du får med dig enkla tips för hur du kan vila och återhämta dig  i vardagen - även små stunder.

Ta med dig; sköna mjuka kläder, jumppamatta, filt och dyna.