Sittgympa - Iniö

Välkommen till ett pass med lätta gymnastikrörelser och tänjningar, anpassade för att utföras sittande eller stående med stöd av stol. Målet är ökad rörlighet, bättre muskelstyrka och förbättrad kroppskontroll – så att du kan röra dig med mer trygghet och glädje.

Mjuka kläder som tillåter rörelse och vattenflaska rekommenderas.

Nivå: lätt