Ryhtijumppa - syksy

Kevyt jumppatunti, jossa keskitytään ryhtiä ylläpitäviin lihaksiin ja kehonhallintaan. Rauhalliset liikkeet kehittävät myös tasapainoa ja keskittymiskykyä, lisäävät liikkuvuutta ja helpottavat lihasjännityksiä. Jumppa sopii kaikille kuntotasosta tai iästä riippumatta. Mukaan jumppa-alusta ja vesipullo.

Ei kurssia 20.11.

Taso: kevyt