Utomhusyoga - hitta närvaro i naturen

Vi yogar utomhus, andas frisk luft och låter sinnena öppnas för ljud, dofter och rörelser i omgivningen.

Genom att yoga på ojämn mark får vi träna balans, styrka och närvaro på ett naturligt sätt – varje sten, rot och grästuva påminner oss om att vara här och nu.
Naturen och yogan samverkar för att lugna nervsystemet, minska stress och skapa inre ro.

Vi rör oss i lugn takt, med tid för att känna in kroppen och uppleva stillhet mellan rörelserna.
Kursen passar alla, oavsett erfarenhet. Ta med egen matta eller filt, kläder efter väder.

Anmälda får info om kursplats före kursen börjar.