Asahi Health® on terveysliikuntaa, joka ennaltaehkäisee ja hoitaa yleisimpiä terveysongelmia. Liikkeet ovat pehmeitä, hitaita ja yksinkertaisia ja ne opettavat oikeaa kehon käyttöä niin työssä kuin arjen toiminnoissa. Liikkeet tehdään seisaallaan hengityksen kannattelemana. Asahin liikesarjoissa keho saa avaavan ja venyttävän harjoituksen. Nyt siis villasukat jalkaan ja nauttimaan Asahin rentouttavasta vaikutuksesta.
Taso: kevyt
Ilmoittaudu erikseen syksyksi ja kevääksi
