Vi tränar med fokus på bål, mage, ländrygg och övriga coremuskler. Vi gör övningar som ger kroppen styrka, en bra hållning, balans och koordination. Genom övningarna hittar vi en god balans mellan styrkan i magens muskulatur, ryggmusklerna och uppnår en bättre rörlighet. Bålstabilitet ökar kroppskontrollen och balansen, och minskar risken för skador. Övningarna är trygga och de flesta utförs på matta på golvet. Matta, vattenflaska och handduk med. Nivå: medeltung-tung
Core - Nagu
Free spots
Yes
Price
12,00 €Free spots
Yes
Price
12,00 €Course languages
SwedishTeachers
Jaana AnderssonSignup
09.01.2024 09:00 - Non-stopDates
19.03.2024 - 07.05.2024Tuesday 18:15-18:55
Lessons: 6 (6 times)
Show all dates
Location
Framnäs - Salen21660 Nagu