Känner du dig spänd och styv i kroppen? Djupstretching är en idealisk motionsform för dem som behöver mera spänstighet och avkoppling. Den statiska belastningen på jobbet, upprepade böjningar eller andra påfrestande rörelser samt hårda träningspass på gymmet kräver återhämtande träning som stöd. Timmen består av uppvärmning, rörelser som stödjer rörligheten i ryggraden samt statisk stretching. Vi går igenom hela kroppen. Mestadels är vi på golvet, så ta med dig ett mjukt och tillräckligt stort gympaunderlag. Klä dig i mjuka och varma kläder. Det behövs inga skor, däremot rekommenderar vi att du tar en vattenflaska med dig.
Anmäl skilt till höst och vår.
Nivå: lätt
Djupstretching - våren
Free spots
No
Price
24,00 €Free spots
No
Price
24,00 €Course languages
Finnish, SwedishTeachers
Piakristina VaronenSignup
15.08.2023 09:00 - Non-stopDates
17.01.2024 - 24.04.2024Wednesday 16:30-17:30
Lessons: 19 (14 times)
Show all dates
Location
Kombila - Salen21600 Pargas