Förmiddagsyoga - Nagu

Lediga platser

Nej

Kursavgift

30,00 €

Obs! Ny lärare. Kursen är finskspråkig. Frågor kan ställas på svenska. Kursen börjar 8.9.

Den milda hathayogan baserar sig den yoga som Finlands yogaförbund lär ut. Kursen lämpar sig för både nybörjare och längre hunna yogautövare. Vi gör enkla rörelser i liggande, sittande och stående ställning medan vi övar på att kombinera andningen med dem. Genom att utföra rörelserna långsamt och koncentrerat förbättras vår koncentrationsförmåga och vi hittar ett inre lugn. Rörelserna gör kroppen smidig och har en välgörande inverkan på både kropp och sinne. Du behöver inte prestera, istället fokusera på att vara fullt närvarande. Passet lämpar sig också för dig i mogen ålder och för dig som har problem med ryggen och lederna.

I början av timmen slappnar vi av och gör oss redo att påbörja rörelserna, vi värmer upp för att kunna stanna kvar i yogapositionerna för en stund. Vi avrundar timmen genom att liggande eller sittande på stol njuta av tystnaden och den avslappnade känslan i kroppen. Ta med dig yogamatta, varma och mjuka kläder och en filt. Nivå: lätt

Lediga platser

Nej

Kursavgift

30,00 €

Kursspråk

Finska, Svenska

Lärare

Jenni Palm

Tidpunkt

08.09.2021 - 15.12.2021

Onsdag 10:00-11:30

Lektioner: 32  (14 ggr)

OBS! Kurstidpunkten har ändrat!

Visa alla tidpunkter

Plats

Framnäs - Salen
Framnäsvägen 4, 21660 Nagu