Vahvistava selkäjumppa - kevät

Lediga platser

Ja

Kursavgift

18,00 €

Vahvistava selkäjumppa on rauhallinen ja kokonaisvaltainen kehon hoitotunti, sillä selän kuntoon vaikuttavat monet seikat. Herättelevän lämmittelyn jälkeen teemme syvien lihasten selkä-, vatsa ja jalkaliikkeitä sekä rankojen liikkuvuusharjoituksia. Emme tietenkään unohda niskaa ja hartioita. Lopuksi venyttelemme ja rentoudumme. Pukeudu mukavaan, joustavaan asuun ja ota mukaan jumppa-alusta sekä juomapullo.
Ilmoittaudu erikseen syksyksi ja kevääksi.
Taso: kevyt

Tilläggsinformation

Obs! Det finns inget omklädningsrum i Kombila.
Observera att det finns begränsat med parkeringsplatser utanför Kombila. Var noga med att inte parkera längs vägrenen eftersom det blockerar infarten till gårdarna och försvårar trafiken i området. Vänligen följ allmänna parkeringsregler också här.

Lediga platser

Ja

Kursavgift

18,00 €

Kursspråk

Finska

Lärare

Piakristina Varonen

Tidpunkt

14.01.2020 - 28.04.2020

Tisdag 13:15-14:15

Visa alla tidpunkter

Plats

Kombila - Salen
Elmgrenvägen 11, 21600 Pargas