Djupstretching - våren

Lediga platser

Nej

Kursavgift

22,00 €

Känner du dig spänd och styv i kroppen? Djupstretching är en idealisk motionsform för dem som behöver mera spänstighet och avkoppling. Den statiska belastningen på jobbet, upprepade böjningar eller andra påfrestande rörelser samt hårda träningspass på gymmet kräver återhämtande träning som stöd. Timmen består av uppvärmning, rörelser som stödjer rörligheten i ryggraden samt statisk stretching. Vi går igenom hela kroppen. Mestadels är vi på golvet, så ta med dig ett mjukt och tillräckligt stort gympaunderlag. Klä dig i mjuka och varma kläder. Det behövs inga skor, däremot rekommenderar vi att du tar en vattenflaska med dig.
Anmäl skilt till höst och vår.
Nivå: lätt

Lediga platser

Nej

Kursavgift

22,00 €

Kursspråk

Finska, Svenska

Lärare

Piakristina Varonen

Tidpunkt

16.01.2020 - 07.05.2020

Torsdag 18:00-19:00

Visa alla tidpunkter

Plats

Nilsbyn koulu - Aulan
Lielaxvägen 244, 21600 Pargas