Vahvistava selkäjumppa - syksy

Vapaat paikat

Ei

Kurssimaksu

18,00 €

Vahvistava selkäjumppa on rauhallinen ja kokonaisvaltainen kehon hoitotunti, sillä selän kuntoon vaikuttavat monet seikat. Herättelevän lämmittelyn jälkeen teemme syvien lihasten selkä-, vatsa ja jalkaliikkeitä sekä rankojen liikkuvuusharjoituksia. Emme tietenkään unohda niskaa ja hartioita. Lopuksi venyttelemme ja rentoudumme. Pukeudu mukavaan, joustavaan asuun ja ota mukaan jumppa-alusta sekä juomapullo.
Ilmoittaudu erikseen syksyksi ja kevääksi.
Taso: kevyt

Vapaat paikat

Ei

Kurssimaksu

18,00 €

Kurssin kielet

Suomi

Opettajat

Piakristina Varonen

Aika

27.08.2019 - 26.11.2019

Tiistai 13:15-14:15

Oppitunteja: 19  (14 krt)

Näytä kaikki ajankohdat

Paikka

Kombila - Sali
Elmgrenintie 11, 21600 Pargas