Pilates Barre
8 tilaisuudet
Tiistai klo 16:45 - 17:30
Alkaa 15.09.2026
Parainen
Ilmoittaudu
Kurssikuvaus
Pilates Barre on koko kehon harjoitus, jossa painottuvat voimaharjoittelu, tasapaino, liikkuvuus ja kestävyys – samalla kun keskitytään hengityksen hallintaan ja oikeaan linjaukseen.
Baletista inspiroituneet harjoitukset, olematta kuitenkaan balettia, auttavat vahvistamaan pitkiä, solakoita lihaksia, parantamaan ryhtiä ja vahvistamaan keskivartaloa. Tunti yhdistää pilateksen ja toiminnallisen harjoittelun elementtejä tehokkaaksi harjoitukseksi, joka sopii monentasoisille liikkujille.
Varusteet: matto, juomapullo, jalkineena sukat tai paljain jaloin.
Kevyt/keskiraskas
Lisätiedot
Huom! Kombilassa ei ole pukuhuonetta.Huomaa, että Kombilassa on rajallinen määrä parkkipaikkoja. Ole ystävällinen äläkä pysäköi autoasi tien pientareelle, koska se tukkii pihojen sisäänajoväylät ja haittaa liikennettä alueella. Noudatathan täälläkin yleisiä liikennesääntöjä.
Yleistiedot
Kurssikoodi 048302135
Kurssikielet
Ruotsi
Suomi
Opettaja Tarja
Suomi
Ilmoittautumisaika
19.08.2026 11:00
Jatkuva
Tilaisuudet
Paikka
Liikunta, sisätilat Koivuhaan koulun liikuntasali Koivuhaankatu 5 21600 Parainen