Kehonhuolto

Tämä pienimuotoinen kehon työpaja on tarkoitettu kaikenikäisille - olet sitten 17- tai 117- vuotias. Rakennamme erilaisia asemia, joissa tehdään helppoja, mutta hyvinkin tehokkaita liikeharjoitteita. Tunnelma on rento ja tunnin aikana voit samalla jutustella viikon uutiset läpi ystävien seurassa. Koska työpaja järjestetään kahtena lauantaina, voit tulla mukaan vaikka pyjamassa, onhan pyjamapöksyt nykyään trendikkäitä. Et tarvitse mitään aikaisempaa kokemusta kehonhuollosta. Teemme harjoitukset matolla maaten, istuen tai seisten. Et myöskään tarvitse mitään välineitä, vain mukavat treenivaatteet  mukaan ja menoksi.  Kurssi pohjautuu tutkittuun tietoon koulutetun hierojan ammattitaitoa hyväksikäyttäen. Jos sinulla on liikerajoituksia, kerrothan asiasta kurssin vetäjälle etukäteen.