Kasvojooga

Kasvojooga tuo niin hyvinvointia, kuin kauneutta. Kasvojoogan tavoitteena on lihasten tasapaino ja hyvän ryhdin saavuttaminen. Se vahvistaa terveyttä tuovaa hengitystä, rauhoittaa hermostoa, ehkäisee kuorsaamista ja jännityspäänsärkyjä ja pitää ilmeen positiivisena vuosien karttuessakin.

Kurssilla opit luonnollisia ja tehokkaita menetelmiä kasvojen ja kaulan alueen hoitoon. Lisäksi opit, miten emännänkyhmystä voi päästä eroon, kuinka purentalihaksia voi rentouttaa ja miten pään oikea asento vaikuttaa sekä ulkonäköön, että hyvinvointiin.

Kasvojooga on kokonaisvaltainen menetelmä, joka tukee luonnollista kauneutta ja hyvinvointia ilman kirurgisia toimenpiteitä. Kurssi pitää sisällään kasvojumppaa, kasvohierontaa, rintarangan venytyksiä, hengitysharjoituksia, sekä rentoutustekniikoita ja pieniä neuroplastisia harjoituksia, jotka yhdessä kohentavat kasvojen ja kehon hyvinvointia. Kasvojooga sopii kaikille ja virkistää jokaisen näyttöä tuijotelleen mieltä ja ilmettä!

Mukaan oma pieni pöytäpeili, rennot vaatteet, jumppa-alusta tai joogamatto, kynä, pyyherulla tai kirja, pullonkorkki, hiuslenkki tai kankainen hiuspanta ja halutessa oma kasvovoide, -öljy tms.