Tuolijumppa - Iniö

Tervetuloa mukaan kevyeseen voimistelutuokioon, jossa tehdään helppoja liikkeitä ja venytyksiä istuen tai seisten tuolia apuna käyttäen. Tavoitteena on lisätä liikkuvuutta, vahvistaa lihaksia ja parantaa kehonhallintaa – jotta voit liikkua varmemmin ja kevyemmin.

Mukavat, liikkumisen sallivat vaatteet sekä vesipullo ovat suositeltavia.

Taso: kevyt