Luonnollinen liike

Kurssi on sinulle joka haluat kokonaisvaltaisesti parantaa läsnäoloa ja yhteyttä omaan kehoon. Kurssilla luonto toimii 'kuntosalinamme' ja perspektiivisi luonnon antamiin liikkumismahdollisuuksiin kokee mullistuksen. Teemme kehoa vapauttavia harjoituksia ja rentoudumme hengityksen avulla. Intensiivisempi osuus vie meidät sprinttaamaan metsäpoluille, kiipeämään puihin, gorillapainimaan, tanssahtelemaan kivillä paljain varpain ja kaikkein tärkeimmin, liikkumaan yhdessä leikkien ja iloiten. Tällä liikuntakurssilla ei lasketa toistoja tai vertailla painoja, vaan spontaani kuhunkin luonnonympäristöön mukautuva liike on se mikä vapauttaa jäseniä ja vahvistaa kehoyhteyttä. Opimme lisää omista kehollisista vahvuuksistamme ja heikkouksistamme ja tavoitteemme on oppia integroimaan liike soljuvaksi osaksi päivittäistä elämäämme. Kurssin kevyestä leikkisyydestä huolimatta sinun tulee olla valmis kohtaamaan pelkojasi puun oksalla ja valmis ottamaan vastaan fyysisesti vaativia päiviä luonnossa liikkuen.

Ensimmäisellä kerralla kokoontuminen Kombilassa, Elmgrenintie 11 luokassa 101.