Tuolijumppa - kevät - Korppoo

Tuolijumpassa tehdään lihaksia voimistavia ja venyttäviä liikkeitä tuolilla istuen sekä sen vierellä seisten. Se sopii kaikenkuntoisille ja ikäisille, mutta erityisesti ikäihmisille tai heikentyneen toimintakyvyn omaaville. Tavoitteena on parantaa liikkuvuutta, lihaskuntoa ja kehonhallintaa.
Taso: kevyt