Toiminnallinen harjoittelu - syksy - Korppoo

Toiminnallinen harjoittelu on oman kehon kokonaisvaltaista treenaamista erilaisin haastavin harjoituksin. Liikkeet kuormittavat samanaikaisesti ylä- ja alavartaloa sekä keskivartaloa ja nostavat sykettä, jolloin energiankulutus ja hapenottokyky kehittyy. Samanaikaisesti myös tasapaino, koordinaatio ja kehonhallinta kehittyy. Kurssi soveltuu liikuntaa jo aikaisemmin harrastaneille ja erityisesti sinulle, joka haluat haastaa itsesi ja kehosi. Ilmoittaudu erikseen syksyksi ja kevääksi.

Taso: raskas